Самый простой и действенный крем для ног.

Woman legs over white background.Мазь календулы нужно смешать с ампулой жидкого витамина А, все это вы с легкостью найдете в ближайшей аптеке. Смешайте эти ингредиенты в соотношении 1:2. Полученную смесь переложите в баночку и уберите в холодильник. После зимы ножки нуждаются в витаминном уходе поэтому в течении недели мойте их с мылом, а также применяйте пемзу для отшелушивания застарелой кожи. После мажьте пяточки этим чудодейственным средством и одевайте носочки. После недельного курса ножки приобретут мягкость и будут выглядеть так словно только что над ними изрядно потрудились в салоне. Кроме визуального эффекта крем поможет навсегда избавиться от трещин и сухости кожи ног, а ногтевые пластинки оздоровятся и станут ухоженными.

Клубника — королева среди ягод.

wrhrhЕсли сделать опрос какая ягода самая вкусная и любимая абсолютное большинство не задумываясь назовут клубнику. Такой популярностью эта ягода пользуется неспроста из нее можно получить массу полезных сладостей: варенье, джем, компот, а также просто употреблять в свежем виде. И все-таки клубника не просто десертное лакомство, а очень полезный продукт, помогающий обновить организм и насытить его ценными и нужными веществами. Весь секрет кроется в ее составе, который содержит огромное количество нужных организму витаминов и минералов. Больше всего в клубнике наличествуют фруктовые сахара, витамины В и С, железо, калий, кальций, фосфор.

Для тех, кто следит за своим телом и контролирует вес будет полезно узнать, что эта ягода совершенно свободна от жиров и холестерина, зато она насыщена белками, клетчаткой, натрием и моно — и дисахаридами.

Также в ее составе присутствует великое множество антиоксидантов, которые помогают справиться с различными проблемами со здоровьем.

Благодаря флавонидам клубника обладает противораковыми свойствами, способными, при регулярном употреблении, замедлить рост раковых клеток, что будет являться прекрасной профилактикой онкологических заболеваний.

Магний и калий помогут омолодить организм, улучшить память, нормализовать нервную систему, положительно скажутся на работе головного мозга.

Наличие йода поможет восполнить его дефицит в организме.

Также благодаря лечебным свойствам, эта ягода устранит кишечные расстройства, приведет в норму обмен веществ, укрепить сердечную мышцу.

Эта поистине чудесная ягода почти не имеет противопоказаний. Однако ее с осторожностью надо употреблять людям страдающим болезнью желудочно-кишечного тракта.

Как избавиться от перхоти и обрести уверенность.

aetheatПерхоть весьма неприятное явление избавиться от которого можно, но для этого нужно приложить определенные усилия и выработать ряд привычек. Что же это за привычки и как они помогут избавиться от досадной напасти читайте ниже.

Для начала нужно разобраться что же является причиной появления досадной перхоти. Это может быть неправильное питание, заболевание кожи головы или несоответствующий уход. Лучше, если эти три проблемы будут устраняться комплексно и совместно, чтобы это было не временное улучшение, а полное избавление навсегда.

Для начала нужно изменить рацион питания. При возможности полностью или частично ограничить себя в жирной, острой и сладкой пище, отдав предпочтение овощам, фруктам и молочным продуктам. Необходимо также начать прием витаминов, так как проблема может быть вызвана дефицитом иммунитета.

Также одной из причин может быть грибок живущий под кожей головы. Он может не причинять никаких неприятных ощущений, но начинает активизироваться при стрессах, приеме антибиотиков или нервном истощении. Поэтому нужно как можно больше ограничивать себя от ситуаций, которые выматывают вас и заставляют понервничать.

Следующим пунктом является несоответствующий уход. Этот пункт самый легкий так как решить его можно просто заменив привычный шампунь. Также можно подобрать средства специально разработанные для решения проблемы с перхотью. Их можно приобрести как в косметологическом отделе, так и в аптеке. Главное не только правильно подобрать нужное средство, но очень хорошо промывать голову, так как именно плохая промывка является самой распространенной причиной появления перхоти.

Еще одним очень действенным способом будет применение масок с использованием различных масел (репейное, оливковое, кокосовое, облепиховое). Их тоже не сложно отыскать в аптеке как в виде капсул так и в стеклянной таре. Такие маски необходимо делать 2 раза в неделю, втирая масло в кожу головы и укутывая их в полиэтилен и полотенце. После них возможно не только полное избавление от перхоти, но и улучшение общего состояния волос.

Как разгладить вещи без утюга.

khjfheВозможно ли гладить без специального приспособления — утюга? Звучит как бред? Отнюдь! Теперь это вполне реально.

Для приготовления этого чудо средства вам не потребуются супердорогие и сложные средства. Все ингредиенты наверняка найдутся у вас дома. Итак, в равных частях нужно смешать:

9% уксус,

воду,

и любой смягчитель для белья.

Все составляющие смешать и перелить в пульверизатор.

А теперь начинаем «глажку». Возьмем любую мятую вещь и брызгаем на нее полученной смесью. Как по волшебству она начнет разглаживаться на глазах! Это средство было также опробовано на светлых и белых тканях и оно прекрасно прошло испытание.

Самая эффективная профилактика против гриппа и простуды.

erhgrtГрипп и простуда…Такие знакомые и такие нежеланные. Каждый кто болел гриппом может с уверенностью сказать, что бывает это всегда не вовремя. Поэтому в этой статье речь пойдет не как лечить простуду, а как сделать так, чтобы не заболеть вообще. Проще говоря, заранее провести комплекс мер для профилактики гриппа.

Правило №1.

Стирать варежки и перчатки. Это убережет вас от многих вирусов живущих в них, ведь именно ими зимой мы хватаемся за поручни или открываем дверь в подъезд — вполне вероятно, что перед нами уже успел пройти тот, кто болел вирусом и теперь он «сидит» в ваших рукавичках. И еще один важный момент: никогда не снимайте перчатки руками, это убережет вас многих микробов.

Никогда не оставляйте варежки влажными, после прогулки сразу кладите их на батарею.

О чем думают девушки во время секса.

ewthwrtjАбсолютное большинство парней много бы отдали чтобы прочитать мысли своей девушки. Причем не с какой-то коварной целью, а просто для того, чтобы лучше понять свою половинку. и, например, узнать, о чем же она думает в самый интимный момент при занятии сексом.

О чем думает мужчина догадаться несложно, так уж устроен мужской организм, что думая парень о футболе или сломанной в гараже машине у него просто ничего не получиться. У девушки таких проблем нет, а так как наши женщины бывают чересчур перегружены домашними делами и социальной ответственностью, то вполне вероятно, что пока молодой человек полностью поглощен страстью, девушка в это время думает про банальные вещи: например что приготовить на завтрак или что надеть с утра на работу. Такая позиция обусловлена тем, что женщина боится упустить что-то из виду и перестать владеть ситуацией.

Вполне вероятно, что девушка также может задуматься о каком-нибудь другом мужчине, не из каких-то плохих побуждений и не потому что вы не устраиваете ее как половой партнер, а для того чтобы придать некую загадочность.

Конечно же девушка во время секса вполне естественно может думать и о самом сексе. Например добавляя в него новые пикантные подробности в жизни которые не происходили в силу закомплексованности вас или вашей партнерши. Он или она молчит и все происходит так как происходило уже много раз. А в голове у нее будут мечты о необычных позах, местах или видах секса.

Как уже стало понятно, угадать о чем же в данный момент думает ваша половинка чрезвычайно сложно. Но если вы будете уделять ей максимум свободного времени и вашей целью будет не только овладение ее телом, но и желание узнать о чем она думает и что чувствует, то вы можете узнать очень многое и узнать ее фантазии, о которых даже не подозревали.

Осторожно! Вредные продукты.

aerghrtg4reАмериканские ученые выяснили какие продукты являются самыми вредными и влияют не только на фигуру, но и на все здоровье в целом. Такими продуктами питания были названы всем известный шоколад, пицца и картофель — фри. Эта пища влияет на отдельные области мозга и стимулирует отделы отвечающие за удовольствия, подчас даже меняя структуру человеческого мозга. Таким образом действует также как и тяжелые наркотики.

Ранее исследователи выяснили, что при регулярном употреблении жирных продуктов и рафинированных углеводов у людей развивалась зависимость схожая с той, что развивается при употреблении наркотических средств.

В исследовании приняли участие лица разных полов и возрастов. Было установлено, что люди страдающие ожирением предпочитали есть пищу прошедшую предварительную обработку. При этом их мозг задействовал отделы отвечающие за чувствительность и стимуляцию, поэтому при голоде они ели именно нездоровую пищу, чтобы еще раз почувствовать удовольствие. При этом здоровая необработанная пища, такая как лосось, рис и овощи привыкания не вызывала.

Как избавиться от усталости после работы.

erthwrthhЛюбая работа отнимает практически все силы. Вы можете сидеть целый день в офисе и при этом устать также как и те, кто весь день работал за станком. Поэтому эта статья универсальна, следуя рекомендациям можно навсегда забыть про разбитость после трудового дня и плохой сон связанный с переутомлением.

Итак, придя с работы не заваливайтесь сразу на диван, если вы расслабитесь, а у вас еще есть домашние дела например готовка ужина, то лучше сделать это сразу потому что если вы ляжете встать потом будет труднее. Делу время, а потом и отдыхайте. После того как все домашние дела переделаны, а у вас еще осталось время на себя лучше всего сделать пару вещей на выбор — либо пойти в ванную понежиться там либо лечь на диван. Но тут есть один очень важный момент. Максимально расслабить вас помогут натуральные масла или аптечные травки. Для полного релакса можно добавить несколько капель в ванную или нанести на ватный диск и вдыхать этот аромат. Также действенным способом будет если заварить себе чай из мяты, мелиссы, чабреца или шалфея и, наслаждаясь отдыхом, выпить его. Причем травки пьются без сахара, отличным дополнением к ним станут сухофрукты. Так вы не только сможете отдохнуть, но и поправите свое здоровье, ведь в сухофруктах огромное количество витаминов и минералов.

Спать нужно лечь примерно за полчаса перед тем как нужно действительно заснуть. В это время постарайтесь максимально расслабиться и привести мысли в порядок, это поможет вам сэкономить минуты в которые уже нужно отдаться морфею и тем самым вы лучше выспитесь.

 

как похудеть быстро и навсегда, при этом ни в чем себе не отказывать.

srthswrthjsrtЛюбая представительница прекрасного пола хоть однажды, но была недовольна своим весом. Да что там однажды! Наверняка такие мысли посещают девушек практически ежедневно и все уже давно ищут способ как же быстро и без ущерба для здоровья сбросить пару-тройку лишних кило и как можно дольше закрепить этот результат.

Итак начнем. Возьмите себе за правило начинать утро со стакана кипяченной. Вода должна быть теплой и ее можно было бы выпить залпом. В нее можно добавить сок лимона, сок граната либо просто выпить без добавок. Также полезно натощак выпивать по столовой ложке масла, к примеру, оливкового или облепихового.

Секрет метода похудеть и ни в чем себе не отказывать кроется в том, что до 12, внимание, можно есть все! Это вовсе не значит, что до полудня можно есть не переставая, но это означает, что съесть сдобную булочку или жареное мясо, фастфуд или картошку фри с соусом — все это можно, но только до 12 часов дня. После такого праздника живота остается полдник состоящий из фруктов и салатов без масла, ну и легкий ужин на котором вполне можно позволить себе отварное куриное филе, вареные яйца, сыр. Между обедом, полдником и ужином не забывайте пить зеленый чай или просто воду, но если вы выбираете чай, то пить его нужно без сахара, да и лучше вообще отказаться от сладкого чая — это портит зубы, прибавляет много калорий, притом не дает никакой сытости.

И последнее, кушать нужно не до 18 часов, а за 4-5 часов до сна. Это значит, что если вы ложитесь спать в полночь, то ужин должен быть в промежутке между 19 и 20 часами.

При полном соблюдении этих процедур будет полностью восстановлен ваш обмен веществ, желудок будет работать как часы, а лишний вес растает и больше к вам не вернется.

Бангкок (Тайланд).

etyjetykeВ этой статье речь пойдет не только о самом Бангкоке, но и кратко коснется всего королевства Тайланд, настолько прекрасного, что выделить только его столицу было бы неправильно.

Как было сказано ранее Бангкок является столицей Тайланда, главной веной страны. Посетив его вы с удивлением обнаружите бесконечные контрасты этого города. Нищие кварталы и огромные зеркальные плазы, бедные люди перемежаются с миллиардерами — такие противоположности на каждом шагу. Интересной особенностью этой страны является то, что в метро там ездят весьма респектабельные люди, в то время как в России наоборот, в метро спускаются люди с достатком ниже среднего.

Бангкок входит в топ-городов по числу туристов. Еще бы, его достопримечательности, прекрасный климат в любое время года, относительная дешевизна все сделано для того, чтобы столицу Тая посещало как можно больше людей.

Обязательными для посещения каждого туриста станут следующие места: